25-26 мая семинар Александра Таишева в Казани

Чакра Садхана— методика, основывающаяся на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической структурой человека. В неё входят техники, направленные на укрепление физического тела и активизацию энергетической (чакральной) системы с помощью шаткарм, асан, энергетических замков (бандх и мудр), пранаям, мантр и практик на концентрацию внимания.     

Чакра (санскр. ????, chakra IAST, букв. «круг», «колесо», «диск») — это тонкие энергетические центры, расположенных в местах нервных сплетений, являются связующим звеном между физическим, эфирным и астральным телами человека.

Са?дхана (S?dhan? IAST, ?????) — санскритский термин, которым в индуизме называют практику (различные виды упражнений), которые приводят в гармоничное состояние тело и душу.

 

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Опыт практики йоги более 19 лет. Один из основателей Черниговской линии хатха йоги. Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге.

Автор проекта: «Предельные асаны». Автор информационно-практических программ «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах хатха йоги поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Методика позволяет более глубоко понять физиологические и энергетические аспекты классических йогических практик.

За последние 15 лет провел более 100 обучающих семинаров по теории и практике йоги, начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции.

Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах, мастер классах.

 

Программа семинара:

 -Ключевые аспекты методики «Хатха йога, Чакра Садхана».

 -Асаны - основа, фундамент практики хатха йоги (снятие жёстких блоков, внутреннего и внешнего напряжения, отстройка тела).

 -Комплексы асан по восстановлению физического и тонкого тел.

 -Основные принцы работы с телом в асанах.

 -Взаимосвязь физического и энергетического тела.

 -Взаимосвязь сухожильно-мышечного аппарата и энергетической структуры.

 -Описание строения энергетического тела, воздействие асан на энергетическую структуру.

 -Значение последовательностей асан на внутреннее состояние.

 -Описание и практика принципов построения последовательностей асан:

 • с акцентом на активизацию энергетического тела (чакральной системы)

 • с акцентом на проработку физического тела (костно-мышечного системы)

 • расширенный цикл последовательностей асан в сочетании с разными типами дыхания, направленный на всестороннюю проработку всех отделов физического и энергетического тела.

 

-Принципы работы с энергией в асанах. Работа с внутренним пространством.

- Практика на  «раскрытие внутреннего пространства» в асанах. Снятие напряжения и подготовка физического и тонкого тела к энергетическим практикам.

 -Основные принципы, которые усиливают воздействие энергетических практик:

- Шаткармы (восстановление физического и энергетического тел по средствам очистительных процедур, очищение внутреннего пространства).

 -Основные принципы освобождения от блоков на уровне тела с помощью шаткарм.

 -Виды и воздействие шаткарм на энергетическое тело. Гармонизация энергетических процессов с помощью шаткарм.

 -Воздействие шаткарм на психо-эмоцильное состояние.

 -Актуальность сочетания шаткарм с практикой асан и пранаям.

Мы в социальных сетях

Back to top