Второй семинар серии семинаров “ЙОГА. КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ”

05 Февраль 2018

Тема: Динамические процессы в практике. 
Второй семинар логично продолжает первый, но может рассматриваться, как отдельная модель. И она уводит нас к глубокой отстройке внутренней мускулатуры. Больше внимания будем уделять динамическим процессам в теле и их характеристикам: при удержании асаны, при входе в асану и выходе из нее, а также при определении эффективного диапазона для практики. Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат мы будем иметь более корректное вхождение в движение, меньшую искаженность и избыточность движения, а значит, и меньшую трату сил на поддержание формы. Это, к тому же, в разы повысит травмобезопасность. 

На этом семинаре мы учимся выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи учитывающие тело как целостную систему натяжения-сжатия. Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться к… Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей. Также определять и отстраивать взаимодействие веса тела с опорными точками и плоскостями. 

И, конечно, практика, практика, практика. Основные положения тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройка векторов напряжения. 

Расписание:

24 марта (сб)
10:00-12:30 занятие
12:30-13:30 обед
13:30-16:00 занятие

25 марта (вс)
10:00-12:30 занятие
12:30-13:30 обед
13:30-16:00 занятие

Стоимость: 

До 10 марта
4000₽ (оба дня) 

После 10 марта 
4500₽ (оба дня) 

В день семинара 
5000₽ (оба дня) 
3000₽- один день при наличии мест 
2000₽-одно занятие при наличии мест. 

Участники, посетившие два дня семинара, при желании получат СЕРТИФИКАТЫ О ПРОХОЖДЕНИИ СЕМИНАРА. 

Мы в социальных сетях

Back to top