• Это классическая хатха-йога, адаптированная для людей, практикующих впервые или очень недолгое время. Во время занятий преподаватель дает более подробные описания и отстройки всех техник.

    Опытные инструкторы йога-студии «Шанти» помогут построить диалог между телом и душой и обрести себя. В отличие от некоторых видов практик, хатха-йога доступна всем и каждому, кто хочет достичь совершенства тела ...

  • Мандала Йога – уникальное направление созданное Андреем Лаппой в философии Универсальной йоги. 

    Мандала – это сакральный принцип структуры мироздания. 

    Центром мандалы в йоге является сам практикующий, создающий положением тела трехмерную структуру в пространстве. С помощью асан, символов которые он наполняет смыслом через пранаямы, вибрацию и визуализацию, одновременно задействуя максимальное колич...

  • Раджа йога – относится к высшим ступеням йоги и направлена на изучение и трансформацию всей структуры человеческого существа. Цель в трансформации сознания, постижении работы ума и освобождении от самскар – блокирующих подсознательных программ.
    Согласно традиционным представлениям йоги, человек состоит из семи тел, которые называются оболочками или Майя Коши:физическая, энергетическая, психическая,...

  • Занятие рассчитано на людей, у которых есть проблемы со здоровьем, которым противопоказана жёсткая силовая практика и сложно заниматься в общей начальной группе. 

    Занятие состоит из суставной разминки и основного комплекса, который направлен на проработку суставов, укрепление мышц спины и живота, устранение мышечных зажимов и развитие гибкости.

    Регулярная корректная практика обеспечит вам уменьшение...

  • Если вы считаете, что йога — это проще простого; сел, закрыл глаза, расслабился, думаешь о приятном, — попробуйте аштанга-йогу. Попотеть придётся.

    Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. После его смерти в 2009 году, дела перешли его внуку Шарату Рангасвами. Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практику...

  • Интенсив - практика рекомендуется для людей, регулярно практикующих более года, поскольку уровень физической нагрузки и глубина проработки асан требуют и высокой выносливости, и довольно объёмных теоретических и практических знаний по Хатха-йоге.

    Интенсив выполняет задачу, на которую человек сам в большинстве случаев не способен: выжимает из области сознания суету и сомнения, оставляя благодатную...

  • Шивананда йога — методика преподавания хатха-йоги, разработанная знаменитым индийским йога-практиком, врачом и духовным учителем Свами Шиванандой (1887-1963).

    Данная практика всегда проходит в расслабленном состоянии. Считается, что только в таком состоянии позы производят максимальный эффект, поэтому шавасана (релаксация) выполняется несколько раз в течение занятия. Благодаря этому упражнению пр...

  • Это более продвинутый курс хатха-йоги для людей с хорошей физической подготовкой и для продолжающих и продвинутых практиков. 

    Силовая йога делает ставку на развитие физической силы, гибкости и энергичности, она включает в себя прежде всего упражнения на мышечную нагрузку и растяжку. Силовая йога в большей мере работает с телесной оболочкой ученика, чем с его сознанием. Гармоничное эмоциональное с...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Привет, друг!
    У тебя появился вопрос?
    Просто напиши мне

    - Достигший просветления

Мы в социальных сетях

Back to top